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Arteterapia y MEDITACIÓN

RETIRO INTENSIVO 2023

Del 17 al 20 de julio de 2023

En Mallorca, España.

Cuatro días en un entorno mágico, para conectar con tu esencia

Un espacio para descubrir, expresar y sacar a la luz tu potencial creativo.

Con la guía y el acompañamiento experto del equipo, podrás reconocer tus dones y talentos, sumergite en la experiencia creativa y desvelar al artista que hay en tu interior, esperando ser reconocido.

Regálate un tiempo para abrirte a la calma, al silencio y a la escucha interna, para reconectar con tu verdadero ser.

retiro arteterapia y meditacion
retiro arteterapia y meditacion

Arte, meditación y movimiento confluyen para acompañarte a conectar con tu Ser más íntimo

ARTETERAPIA Y MEDITACIÓN

Cuando haces arte, aparece el estado del fluir creativo, en el que estás totalmente presente y tu conciencia puesta en la acción de crear.

En la meditación eres la experiencia y, a la vez, la consciencia que observa. Estás plenamente atento y presente.

En el Arte y en la Meditación, desarrollar el testigo interno es lo que permite observarte a ti mismo y a tus procesos internos.

Gracias a la arteterapia, puedes expresar tus experiencias meditativas sin tener que poner palabras.

Aprende a fluir con tu proceso creativo y a abrazar lo que emerge de tu interior, en un marco de aceptación, libre de juicios.

Entra en la calma de la mente y ábrete a la claridad de tu visión profunda

MEDITACIÓN VIPASSANA

Aprendes la antigua práctica del Buda sobre Los Cuatro Fundamentos de la Atención, una enseñanza nuclear en la tradición budista, que está en el origen de lo que hoy día se conoce como “Mindfulness”, la adaptación occidental de esta milenaria tradición.

Los 4 fundamentos de la atención

  • Atención al cuerpo.
  • Atención a las sensaciones y emociones.
  • Atención a los procesos mentales.
  • Atención panoràmica
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Un proceso de transformación interna para que liberes tu esencia creadora

MOVIMIENTO AUTÉNTICO

¿Te escuchas lo suficiente? ¿Te re-conoces? 

Te invito a cerrar los ojos, entrar en el silencio y permitir ser movido por un impulso interno. Si estás atento, el movimiento surge del interior. 

El Movimiento Auténtico es una técnica profunda y sencilla en la que accedes sin esfuerzo a los contenidos subconscientes que necesitan emerger para ser expresados y liberados gracias al movimiento. 

Entra en el ritual, cierra los ojos y entrégate a tu movimiento auténtico y genuino. La satisfacción, el reconocimiento y el placer son la consecuencia natural de escucharte y expresarte naturalmente.

¿QUÉ TE VAS A LLEVAR?

El arte es ese espacio de libertad que tu Ser anhela

APERTURA

a la percepción de tus espacios y procesos internos, a tus percepciones sensoriales y a la interacción con el entorno.

LIBERACIÓN

de tus bloqueos creativos, de tu propio juicio y de las creencias limitantes que no te permiten crear con fluidez y ser tú mismo/a

CALMA INTERIOR

y claridad, como resultado de centrar tu mente en el presente, de desarrollar tu testigo interno y darte cuenta de tus procesos

UNIÓN

de tus procesos mentales y emocionales más íntimos con tu expresión creativa, para que tu arte sea el reflejo más puro de tu ser.

RECONEXIÓN

con tu verdadero ser, con tu creatividad innata y con la riqueza que la vida te ofrece.

COMUNIDAD

en el encuentro con personas en tu misma búsqueda, con las que compartes un viaje de transformación individual y colectiva.

CONTENIDOS DEL PROGRAMA

Inicia hoy tu renovación interior.

DÍA 1

Meditación: atención plena y consciencia observante.

La respiración como soporte para el entreno de la atención.

Atención y consciencia del cuerpo y sus procesos.

Arteterapia: introducción a la arteterapia como disciplina y del encuadre terapéutico grupal. Presentación del uso de los materiales artísticos.

DÍA 2

Meditación: la consciencia de tus sensaciones y reacciones internas. Apego y rechazo.

Desarrollar el observador o testigo interno.

Arteterapia: expectativas y miedos en el proceso creativo. Cómo tu testigo interno te ayuda a tomar consciencia, a traspasar estos obstáculos para alcanzar tu fluir creativo.

Meditación caminando, en conexión con la naturaleza. Arteterapia con materiales naturales.

CONTENIDOS DEL PROGRAMA

Crea desde tu centro y transforma tu realidad

DÍA 3

Meditación: la consciencia de tus procesos mentales.

Observación de la mente: aprende a soltar y conecta con el silencio interno.

Arteterapia: crear desde el vacío y el silencio.

El logro del no-logro: entregarte a lo que emerge con apertura y aceptación.

Movimiento Auténtico: introducción y encuadre. Desarrollo del testigo interno y externo a la vez. La escucha profunda.

DÍA 4

Meditación: la consciencia panorámica.

Apertura de los sentidos, espaciosidad de la mente.

Arteterapia: reconexión con tu esencia y expresión de tu verdadero ser.

Conclusión del Retiro. Construcción del Mandala grupal.

UN RETIRO ÚNICO

ermita St Honorat Aerea

Cuatro días en plena naturaleza, en un entorno mágico, lejos de tu rutina y de las distracciones que te alejan de tu verdadero Ser

Del 17 al 20 de julio del 2023

Ermita Sant Honorat, Mallorca

Una ermita del siglo XIV, ubicada en un entorno privilegiado que da a la cara meridional del Puig de Randa, municipio de Algaida. Cuenta con amplias salas de trabajo y un huerto ecológico en el jardín.

incluye

Pensión completa.
Habitaciones individuales y dobles.
Alimentación ecológica y vegetariana.

horarios

Inicio: el 17 a las 16h
Termina el 20 a las 16h

magda duran

Soy Magda Duran

El arte forma parte de mi vida desde pequeña, cuando aprendí a dibujar con mi padre, mientras él ilustraba su libro sobre los peces del Mediterráneo. A la hora de elegir mi camino en la vida me incliné por las Bellas Artes, a disgusto de mi familia que respetaba el arte, pero solo como hobby.

La Meditación entró en mi vida más adelante, a la vez que la Psicoterapia. Con 30 años, mi mundo se había derrumbado y una profunda crisis personal y existencial me llevó a buscarle el sentido a tanto sufrimiento yendo a terapia. Ahí descubrí mi vocación de ayudar a los demás y decidí formarme como Terapeuta y como Instructora de Meditación Vipassana.

A los 40 años, la Arteterapia apareció en mi vida como el milagro que reunía las partes dispersas de mi Ser. Desde entonces me dedico plenamente a ella, acompañado procesos individuales y grupales e impartiendo la formación en mi Método Empoderamiento Creativo.

Arteterapeuta didacta y supervisora, acreditada por la FEAPA (Federación Española de Asociaciones Profesionales de Arteterapia). Máster en Arteterapia por la UB

Licenciada en BBAA, Terapeuta Gestalt. Coach WingWave, Formada en Psicoterapia Integrativa con el Dr. Naranjo. Instructora de Meditación Vipassana formada con Dhiravamsa. Instructora de Meditación Budista Tibetana, formada en Rigpa. Artista visual

Soy Mar Millán

Mi dedicación profesional como Terapeuta nace de mi experiencia personal atravesando mis propias dificultades vitales en momentos complicados, y de todo lo que ellas me mostraron: a ser coherente conmigo misma y a atender mis necesidades para vivir una vida sana, alegre y placentera.

La naturaleza y sus caminos siempre han sido un recurso para mí. Llevo recorriendo senderos con regularidad desde hace 30 años. Unir mi pasión senderista con el Silencio y la Terapia ha sido un gran regalo para mí y, según me expresan, para mis clientes/as.

En mis Terapias te ayudo a vivir en coherencia con tu sabiduría interior y tu autenticidad, a ser leal a tus deseos esenciales y a reconocer tus capacidades y necesidades actuales y atenderlas. En definitiva, a responsabilizarte de tu vida desde tu verdad más profunda.

Licenciada en Filología Hispana. Formada en Movimiento Expresivo, Libre y Auténtico, TCI Terapia Corporal Integrativa, Experta en Coaching Lúdico, Coaching Wingwave, Practitioner PNL, Programa SAT de Claudio Naranjo, Constelaciones Sistémicas y Familiares.

Autora del libro «La naturaleza como oráculo»(2022), editado por Punto Rojo.

Mar Millán
retiro arteterapia y meditacion

¿CUÁL ES EL COSTE DE ESTE RETIRO Y QUÉ INCLUYE?

El coste del retiro es de 580€

Reserva tu plaza abonando un anticipo de sólo 100€

Consulta las facilidades de pago

¿qué hacer para inscribirte?

Para que todos podamos disfrutar del ambiente meditativo del retiro, hemos creado un proceso de preselección, en cuatro pasos:

1 SOLICITUD

Haces clic en el botón, rellenas el formulario y lo envías. Reviso la información y si veo que tu perfil encaja, te invitaré a una videoconferencia para conocernos mejor.

2 ENTREVISTA

Valoraremos si el retiro se ajuste a tus necesidades y vamos a aclarar tus dudas acerca del curso: contenidos, citas, proceso de pago, materiales, etc.

3 ANTICIPO

La cuota de inscripción se envía vía transferencia bancaria. El pago del anticipo es un requisito indispensable para reservar tu plaza

4 ADMISIÓN

Una vez ingresada la transferencia, recibirás la confirmación de tu inscripción al curso. Se trata de plazas limitadas que son asignadas por fecha de inscripción.

¿a quién va dirigido?

Profesionales de la Salud: Psicólogos/as, Psicoterapeutas, Arteterapeutas, Coaches, Educadores/as Sociales, Terapeutas Ocupacionales, Médicos/as, Instructores/as de Mindfulness, etc.

Profesionales del ámbito educativo: Educadores/as, Maestros/as, Formadores/as, etc.

Artistas, Pintores/as, Músicos/as, Escritores/as, etc.

Personas que deseen experimentar esta alquimia entre la Arteterapia y la Meditación para encontrarse con su verdadero Ser.

Descubre el poder transformador del arte. Llegó el momento de conectar con tu verdadero propósito.

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La inversión para cursar el retiro es de 580€

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